健康法と治療法、あれこれ

座って、股関節を伸ばす運動、真向法（まっこうほう）。簡単で、短時間でできる健康法だ。創始者は、この運動で脳卒中の後遺症を治した。富士見市に住み、埼玉県真向法体操会の会長を務める星野優さんは、健康にはストレッチ運動が重要だとし、長年真向法に取...

「腰を反らすのはよくない」など腰痛に関する旧来の常識をくつがえし、腰痛解消法として注目されているマッケンジー法。どんな方法でどんな効果があるのか。国際マッケンジー協会日本支部（富士見市）支部長の岩貞寛さんにご説明いただいた。 ロビン・マッ...